東河抱石：關於攀岩，我想說的是

馬武窟溪口的浪邊巨石、海天一色的抱石場

在台東攀岩是一直以來的心願。天未亮，我驅車追著日出到東河與小許會合，前往神秘的馬武窟溪出海口私房抱石場。微雨剛歇，出海口已經有許多衝浪客，我大大地吸了一口太平洋的風，為再次徜徉久違的東海岸感動不已。

每天運動半小時

去河濱運動時常碰到超美風景畫連狗都發光

這個月參加一個21dayschallenge的小活動，因為覺得太遠大的目標會很快知難而退，所以先試驗性地設定了最近剛好想努力的小目標：每天運動半小時。從2/1開始記錄這21天的慢跑、攀岩、瑜珈和散步/遛狗的成果。21天下來，攀岩30小時、郊山10小時、瑜珈5小時、散步/遛狗2小時、慢跑25km。

天天天黑和我的集合場時光

集合場最經典的牆面，目前有8條路線

2016年我爬完集合場所有想爬的路線，依序完攀天天天藍、魔腦、美人照鏡和破鏡重圓，自覺大功告成，便自行宣佈從集合場畢業了。這幾年，我改窩終極岩，已經好久沒回集合場「練劍」了。會爬天天天黑完全是意料外的事。

毒刺林列車：烤雞饗宴

仙草埔烤雞一條街

這週末本來蠻猶豫再下關子嶺，但被聳恿下腦波好弱越來越想爬，加上繩伴們招手盛情難卻XD，而有人一起爬同條路線真是可遇不可求，不爬嗎？心一橫決定衝一發。

攀岩執念，執念攀岩

原岩中和店

執念所致，這幾天仍然不時想著要再去關仔嶺完成路線，以為去就能爬完、美夢成真，當真？

毒刺林列車

白虎是毒嶺風騷的攝影師路線 

來關子嶺那麼多年，一直沒機會去毒刺林爬。一來路線難度較高爬不了、二來就算想去但一聽到要去受冷風吹大家都興趣缺缺。幾年前仲維宛怡秋玫他們的毒刺林列車開走後，這幾年就比較少遇到一大票人進毒刺林(受罪)了XD。