能孤獨，才能與自己和世界在一起

一個人的攀岩場

你攀岩時感受過孤獨嗎？我攀岩大部分感受是熱鬧的，但在攀岩裡，我卻學會了孤獨。

從天然抱石聊攀岩的調節領會與天然攀岩的意義

樹神挑戰V10的Schist Cave路線

沒有岩爬的日子，除了用東京奧運攀岩比賽解饞，我跟著樹的攀岩資料庫的美國攀岩旅行影片、沉浸在精彩的天然抱石中。其中，我很喜歡樹神挑戰西雅圖Leavenworth、Schist Cave這條有數十個漂亮動作的天花板長抱石路線。久未有project(目標路線)的我，深深被這個過程與樹神的自我對話引燃，特地找他聊了這條路線，也聊了天然攀岩的意義。

攀岩還是在那裡

久違攀岩就來moonboard

三個半月後再攀岩，心情很激動。穿上岩鞋、身體離開地面的感覺很踏實，仍然很熟悉、很喜歡。雖然是點超小、角度斜到跟鬼一樣的moonboard，但至少我還能爬右下角到左上角這一條路線。爬過的人，懂我在說什麼XD。謝謝許老闆邀請我到解憂攀岩場，邊爬、邊聊人生。

給自己的職涯設計心法與提醒

職涯就像衝浪。在大海中要面對自己、領會水的變化、調節身體，才能下好一道浪

本文是整理我在職涯探索和學習中獲得的觀點與對自己的提醒。主題包括：一、認識和面對自己；二、找方向和面對迷惘；三、職涯設計心法和提醒；四、職場定錨、求職法則、履歷和面試。

職涯探索像行走於迷霧高山草原。你正前往目的地，但卻不斷迷路。本文像地圖和指北針，幫迷路的我停下來思考，調整呼吸再出發。這段期間我不停歇地閱讀、寫作、討論、建立人脈、嘗試、寫履歷、面試，而要描述現在的我，或許是這句話：當個yes man。遇到想要的機會，但不確定能否完成。請先說好，再學習完成它。

台大山社50年專刊，技術組編輯後記

我的攀岩起點：台大中岩

最近因為寫履歷、猛然想起2013年我在台大山社50年專刊當技術組編輯、編了10篇文章的往事。還沒空去舊硬碟翻文章、倒是先在BBS挖到我的編輯後記。在我對攀岩、溯溪和冰雪的想法都轉過幾百次後的現在再看，實在太有感觸。

商業思維學院「產品經理學習營」final pitch收穫與心得

活動宣傳頁，截自活動頁面

商業思維學院「產品經理學習營」final pitch，有600多人參與。9位發表者各用6分鐘、發表3大主題產品：landing page(網站到達頁面)商業模式設計；建立習慣的工具型產品；優化電商購物流程、提升轉換率的設計。外行人我看熱鬧，但也有3個收穫：練習用UX框架與產品旅程思考、感受生活化商業產品的開發、學到如何做一場令人印象深刻的發表。

天坑俱樂部專訪前攀岩國手張宇翔(小翔)

這是clubhouse天坑俱樂部的活動。我參與了討論，也順手做了活動筆記。內容有三個部分：小翔的攀岩歷程；攀岩與人生的思考、一些觀點；給新手的快問快答。歷程與人生思考的部分很精彩，給新手的建議很實用，是篇老手與新手都適合、很有啟發的一場訪問與對談。

《科技島讀》降落，謝謝帶我升空(4) 筆記僅是內容再製，還是也是創作？

當筆記內容是別人的輸出時，筆記僅是單純的整理行為與內容再製，當然也不是創作？但我筆記了《科技島讀》podcast最終回後，有了一點不一樣的體悟。

《科技島讀》降落，謝謝帶我升空(3) QA特輯心得(自媒體、工作、快與慢、迷惘)

這系列共有3篇文章：(1)則是QA特輯筆記，(2)和(3)是我的心得。(2)是寫作、社群媒體；(3)是自媒體、工作、快與慢、迷惘。

《科技島讀》降落，謝謝帶我升空(2) QA特輯心得(寫作、社群媒體)

這系列共有3篇文章：(1)則是QA特輯筆記，(2)和(3)是我的心得。(2)是寫作、社群媒體；(3)是自媒體、工作、快與慢、迷惘。

《科技島讀》降落，謝謝帶我升空(1) QA特輯筆記

最後一集《科技島讀》的精彩不同以往，討論了我很有興趣、還在思考或正困惑的主題：寫作、社群媒體、自媒體、工作、快與慢、迷惘。其中，關於寫作過程、意義、卡住、道路、焦慮的描述與觀點，給我好大的共鳴和鼓舞。

這三篇文章向《科技島讀》致敬。對特輯內容有興趣的人，請看本篇(1)筆記；對我的想法有興趣的人，請看兩篇心得：(2)是寫作、社群媒體，(3)是自媒體、工作的意義、快與慢、迷惘。

我的寫作旅程、累積過程與收穫

我是凱眉，攀岩十年，也在「出去攀岩，回來生活」部落格和粉絲頁分享攀岩生活。至今，我已經寫了100篇攀岩文章了。此文爬梳這段寫自己故事的旅程，也分享我怎麼開始、寫什麼、怎麼寫、寫作給我的三個收穫。最後，分享一句話和三本書給想寫的你，希望我們能在這條路上，相伴前行。

「佐編茶水間」受訪後記

意外地受邀至Podcast「佐編茶水間」，分享我的森林生態學習、環境保育工作經歷，攀岩寫作旅程與人生設計的過程。

你好嗎？我很好。

從「高檔快扣」top往下拍、如織的後門攀岩人潮 

難得再爬了很久以前的路線、龍洞後門「高檔快扣」。背了相機上來，便決定要待久一點。

登山要怎麼輕量化？

背小背包爬過夜高山，是以前難以想像的

這次大霸群峰，是很難得的輕量化實驗機會。下山後，朋友問我登山要怎麼輕量化？回顧之前輕量化嘗試經驗與心得，再整理我的觀念和邏輯，分享給大家。

新夥伴，完整了舊回憶：大霸群峰

大小霸與七隻走鐘的梅花鹿

上次上高山是四年前了。出發前，腦海瀰漫各種近山情怯：每天走10小時，我挺得住嗎？沒在上山用過登山app，我會用嗎？現在山友都穿得很潮，我沒戰服怎麼辦？都是新朋友，我和大家的習慣會差很多嗎、聊得來嗎？

幸好，此行集結了幸運與完美。三天都是大好天氣；個人裝備和訂餐與睡袋的輕量化，讓我背著小背包身輕如燕；而新朋友們都很好相處，一路散播搞笑，讓我走得愜意愉快。最後，平安地完成了這趟難得的上山。

別讓級數限制你的想像：天龍八步初體驗

天龍二步：到底有沒有踩下去？(by 昌哥)

雪山飛狐是我在關子嶺終極岩的下一個project。但之前爬起攀共線的野地飛鼠經驗，起攀的天花板是大罩門。果然，這天試了兩次都失敗，自暴自棄地去隔壁的叭咘取暖，完全不想面對。昌哥搖搖頭地問：不然天龍八步？我黑人問號地想：啥，我嗎？那個變態路線？

去天然岩場爬一條與你分享的路線

關子嶺天然岩場

對攀岩者來說，離開岩壁太久會失去養份。對天然岩場信仰者來說，踏出人工岩場是為了更接近自己的靈魂。我迷戀著天然岩場的寫意，在有風有雨也有晴的岩壁上，爬一條與你分享的路線。

結婚路線、小白鯨兩條傳攀路線的啟發

結婚路線

我是個傳攀適應不良重症者，只爬那幾條簡單路線。也因為總爬得剪不斷理還亂，每次都能爬出意想不到的啟發。這天重爬了5.7的結婚路線和小白鯨，我得到「起攀不難，切忌嬌貴」、「我的以為，不是我以為」兩個啟發。

鋒哥理財問答室：人生緊急事件、下跌的外幣部位、買房、用錢買體驗

另開一篇，彙整2-4月房間裡一些原則性的討論、與零碎的提問。

• 當人生緊急事件需要錢時的思考
• 不斷下跌的外幣部位思考
• 想買房，怎麼開始？
• 用錢買體驗
• 台股第一課0050與美股
• 鋒哥投資觀念大複習

鋒哥理財問答室：疫情之下，你有好好跟配偶交代好後事嗎？

疫情惡化，誰會確診沒有人知道。在危機當下，我們真的有做了充足的準備嗎？不只是抗疫物資，若面臨生死關頭，該好好交代哪些事情？

配偶，是你的公司「家庭」的共同創辦人。他理應和你一樣，對公司的一切瞭若指掌、也清楚你的想法和各種決定。若以前從沒好好聊過，趁防疫在家，兩人都還活著、清醒也還能溝通時，開始行動吧。建議從準備12個資料夾開始，放入相關資料、條列討論事項，也參考鋒哥的提醒和建議，慢慢就位。

12個資料夾，分別是：稅務、勞保與勞退、社會保險、投資、存款、房地產、信用卡、負債、保險、遺囑與信託、子女相關、以上事項的確認清單

鋒哥理財問答室：指數型ETF、美股分割與台股減資、面對波動大的標的

4/24除了討論生小孩的理財規劃，也討論了台股與美股投資。

• 為什麼推薦指數型ETF，如台股台灣50、美股標普500？
• 美股分割、台股減資一樣嗎？對投資人有何影響？
• 想參與個股或新興市場的成長和獲利，但如何面對較大的波動？

鋒哥理財問答室：生小孩的理財規劃要考慮哪些事情？

小孩一養就是20年，有什麼必要的財務思考？有適合長期投資的工具嗎？若小孩突然有一筆錢，該如何投資？

鋒哥理財問答室：擅長理財的人，會怎麼用信用卡？

信用卡是有爭議的理財工具。它的本質是負債，有先享受、後付款的特色。正確使用信用卡，能便利生活、提升理財效率；錯誤使用，則可能欠卡債、理財失敗。

• 使用信用卡的優缺點
• 使用信用卡的積極意義
• 什麼人適合使用信用卡？如何正確地使用？
• 如何聰明地選擇與管理信用卡？
• 信用卡回饋那麼高，銀行不會虧錢嗎？從哪獲利呢？而為何回饋說降就降？

鋒哥理財問答室：保險主約該不該減額繳清？

保費很貴，我們可以怎麼做？關於減額繳清前，你要知道的事。

• 有清楚的人生規劃，才買得到適合的保險商品
• 保費太貴是因主約的終身型商品？關於主附約、終身與定期險
• 買保險後可調整嗎？什麼是減額繳清？好處是？
• 減額繳清的條件？
• 減額繳清後，會發生什麼事？
• 聽說保險公司不願讓客戶減額繳清，且業務會抓狂？是真的嗎？

鋒哥理財問答室：多少收入的人最幸福？

• 要賺多少錢才幸福？
• 原來不是越有錢，越幸福
• 真正的幸福不是只是有錢，而是知道自己要什麼、能過有選擇的生活
• 花錢可以買到幸福，大家可以嘗試：讓自己成長、與別人連結、買體驗
• 小資族的創造幸福感提案：搬家、看房、更新履歷

鋒哥理財問答室：壽險要變便宜，醫療險要變貴了？

保險是將風險轉嫁，而存一筆錢來因應風險，也很實際。小資族學保險講師鋒哥、失能險專家鄭進一(一哥)和大家來談談：

• 壽險要變便宜，醫療險要變貴了？
• 有病史或身心障礙者，可以買醫療險嗎？
• 定期給付失能險不賣了，我還要買失能險嗎？失能險真的比長照險好嗎？
• 小孩小時候，爸媽就要幫他們買終身型保險嗎？
• 青壯年該優先補足保險缺口，還是存退休金？若來到中老年，又該如何規劃？
• 長輩體況差、無保險、超過勞保承保年齡。家人除準備現金，還有其他因應方法嗎？
• 投資型保險中的壽險與投資帳戶分配，如何思考？
• 買境外保單，有什麼問題與風險？

鋒哥理財問答室：在家防疫，可做什麼財務整理？

開始準備緊急預備金、整理帳戶與家中閒置物品、檢視與評估保險、如何看待與調整投資規劃、關於美股投資

鋒哥理財問答室：35歲每個月有一萬，該為退休投資還是讓小孩學英文？

在共組家庭或下一代誕生後，兩人如何凝聚理財共識？又如何思考有限資源情況下，該投資小孩還是自己的人生的課題。

• 如何凝聚伴侶的財務共識？
• 存小孩教育基金的意義
• 家庭的投資理財工具

你是哪種攀岩咖？聊聊你的攀岩時代！(8) 活動感想與謝誌

房間最高活動人數達80人

很意外地，clubhouse會這樣跳入我的生命。第一次進房間就當主持人，還是自己很想做的主題！一開始還和育人打預防針，說我沒當過主持人，我們開房間應該閒聊就好了吧？但隨著頭洗了下去，我們感受到這真的是一回事後，便轉變了姿態：我們是主辦和主持人，該要有那個角色的樣子！

你是哪種攀岩咖？聊聊你的攀岩時代！(7) 關於活動企劃、籌備、主持與場控

clubhouse主持現場(by 建旻)

年前育人忽然問起：你聽過clubhouse嗎？我差點回：我聽過安麗！育人接著說：想聽大家聊攀岩，並把clubhouse病毒傳播到攀岩界。我想求人不如求己，便拍板初三在關仔嶺開房間！

你是哪種攀岩咖？聊聊你的攀岩時代！(6) 大大們對台灣攀岩環境的觀察、願景與建議

高雄boulder space岩館

一路聊下來，岩友們都非常關注、並熱切地向大大們提問台灣攀岩大環境的問題。包括定線、岩館經營、路線水準，與其他國家訓練內容等。更有關注戶外攀岩的岩友，希望大大給予後進更多、關於完成戶外目標路線的訓練建議。

你是哪種攀岩咖？聊聊你的攀岩時代！(5) 大大們眼中的新舊時代路線與攀岩者

ㄏㄧㄏㄨㄚ攀登流？

本文透過五位大大的觀察、感受和觀點，帶大家一窺台灣攀岩時代部分樣貌的轉變。五位大大皆走過兩個時代，但樹神、岩蓁與虹瑩因競技需求，較全面地投入新型態路線與技巧的攀爬、學習與推廣；而coach魏和小翔因較偏戶外攀岩，對新形態路線與技巧的解讀與觀點便全然不同，非常有趣。

你是哪種攀岩咖？聊聊你的攀岩時代！(4) 新舊時代岩館氛圍與路線風格

LZS蘭州街岩館的最後一夜

在聽故事與互相激辯前，我們想先呈現與詮釋新舊時代、old school和new school這兩組相對應名詞。希望不直接下定義，保有大家更多感受和思考此流變的空間和自由。

你是哪種攀岩咖？聊聊你的攀岩時代！(3) 攀岩大大的故事：樹神、岩蓁、虹瑩

本文介紹活躍於競技場、新舊時代技能兼修攀岩者，樹神、岩蓁與虹瑩的故事。

你是哪種攀岩咖？聊聊你的攀岩時代！(2) 攀岩大大的故事：coach魏、小翔

本文介紹2位硬底子攀岩者coach魏、和小翔的實力派故事。

你是哪種攀岩咖？聊聊你的攀岩時代！(1) 活動介紹、系列文章說明

〈你是哪種攀岩咖？聊聊你的攀岩時代！〉是一次和大家聊聊攀岩大環境轉變、關於攀岩者自我認同與攀岩時代故事的活動。我們邀請到不同世代、攀登風格與目標的攀岩者來交流與對談。活動在clubhouse上進行，錄音請見樹的攀岩資料庫(上集、中集、下集)。

可以想像到的事，就是可能實現的事

我沒有爬青蛙王子的照片，而資料夾裡都是在這個難關不斷墜落的影片，覺得悽慘

這句話是《從零開始的體幹核心訓練》這本書裡看到的。而今天參加我很喜歡的寫作者、小金魚的人生實驗室直播，他分享：在設定目標時，他會想像這個目標的具體畫面。跟兩位作家很像，我在想要完攀一條路線時，腦海中除了完攀畫面(我興奮大叫、繩伴大吼之類)，還會開始想完攀心得怎麼寫，題目、段落標題、內容是什麼等等。

小金魚的人生實驗室第一次直播：職涯與自媒體快問快答

直播現場(照片截自小金魚的人生實驗室)

今天第一次聽小金魚的直播，這同時也是小金魚的第一次直播。直播主題為職涯與自媒體，但由於是試播，所以開放任何提問。進行方式是快問快答，故答案較簡化，前提就沒那麼仔細確認了。以下簡記一些我有興趣的討論，和參加心得。

衝浪書單(1)：聽浪人故事、體會衝浪風格、思考有衝浪的人生

我很喜歡的幾本衝浪書

夏天後，我的衝浪生活就止於受傷的肩膀與光想就冷死的冬浪裡了。沒衝浪時，一起來看書吧。

本文介紹我很喜歡的衝浪書：導論的《衝浪之書-終極指南》、《元浩衝浪教室》；文學的《並非故意與眾不同：我的衝浪人生》、《浪人之歌》與《浪人、衝浪、海洋》；哲學的《衝浪板上的哲學家》；技巧心法的《元浩衝浪教室》、《衝浪長板技巧全攻略》、《長板衝浪高手全功略》、《衝浪達人高階50大密技》。