法鼓山禪修心得 (2) 心靈復健的旅程

因全聯的結緣品與法鼓山結緣 (圖右桌上小書櫃)

從初級禪訓班、內觀到禪一和禪二，我學習禪修差不多一年了。在這段期間，我的想法與身心變化蠻明顯也蠻有趣的，特別寫下這段旅程。

 

法鼓山禪修心得 (1) 課程內容、心法語體驗

法鼓山園區的小橋流水，我在這裡做戶外禪修。

禪修用「平靜身心」與「解決煩惱」兩個方法幫我們找回生活秩序，獲得快樂。本文記錄我在法鼓山禪修的收穫、成長與體驗。

台東美術班同學再聚首

永遠的 3-7 美班

我在國小三年級到國中唸了 7 年美術班，結識一群相交超過 30 年像家人一般的朋友。這次因移民的泰全回台，促成我們再聚首。

內觀的奇幻旅程：天天靜坐還不能講話的 10 天

完成十日內觀，初級淨化再出發！

2022 年接觸正念後很喜歡，蠻能幫助我平靜便一直練習至今。感受到在家自我練習效果有限，看到十日內觀能密集練習非常期待。2023 年底候補了一個半月終於通知錄取，想是有緣走這一遭吧？

原岩中和 5.11d 未竟心得 (2)：摔傷後，適合思考挑戰困難的意義與如何停下來

不能練身，就來練心。

摔傷後有了更多時間思考與閱讀，我在《心流》與《一流的人如何駕馭自我》兩本書裡，找到了挑戰困難的意義與如何停下來的啟發。