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| 關家良一，實踐跑步即生活的超馬跑者 |
這本書是關家良一來跑東吳 24 小時超馬前夕的日記，能看到世界級選手如何在日常練身與練心，真誠溫暖的文字更讓我體悟持續記錄生活與公開寫作的意義。
選擇跑步或攀岩就是選擇一種生活，而過想要的生活需要勇氣。看完書我鼓起勇氣重拾寫作，也決定繼續勇敢生活。
文章目錄
- 大神的跑步秘笈，就在生活裡
- 記錄生活與公開寫作
- 出一本書？
- 看完書，繼續前進
- 謝誌
大神的跑步秘笈，就在生活裡
其中，日本超馬跑者關家良一的練跑日記《跑步勝者的 100 天修練》非常激勵人心。不只是他成功在東吳賽事取得 7 連霸冠軍、跑了 270 公里的傲人成績，而是他實踐跑步即生活的精神。
這本書乍看就像是關家平常練跑的流水帳。一開始翻閱會有點困惑地想，大神都沒有要講什麼、如何跑得更好的秘訣嗎？
大神跑得更好的秘訣就在他的生活裡！
大神的日常，其實跟我們這些凡夫俗子一樣。每天都要上下班，要顧妻小，請長假出國比賽、都要千謝萬謝老闆和同事的包容與體諒。
但不同的是，他在日常中練跑、天天跑，一跑就是數十年。
何謂在日常中練跑？就是跑去上班、跑步下班；跑去跟妻小渡假，再跑回家。半馬、全馬的距離，就是關家日常的菜單。
關家永遠很保護他跟跑步的關係。數十年如一日、排除萬難地跑下去、幾乎沒有中斷。
回頭看自己，爬了 10 多年的岩，自己是如何保護和攀岩的關係呢？或是能持續攀岩到現在，是有多少家人與朋友的幫忙與體諒？想到這裡，就覺得真是充滿感恩的心，更珍惜現在擁有的一切。
記錄生活與公開寫作
我的攀岩創作多是為自己而寫的心情散文與生活紀錄，呈現的是很個人的感受與想法。一直以來，總不覺得這些文字對他人有意義，頂多是聽聽故事？
但看完這本書有了不一樣的看法，忽然能體會讀者看我的作品的感受。
當我看到大神的日常，懂得原來成功從來不是靠著 sexy 的技巧與深奧的學問。能在生活中踏實地實踐、維持謙卑的姿態、持續堅持地訓練，才能走上道路。
我不是大神，但我的故事或許能給讀者一些攀岩即生活的實踐方向；或是在他們的汲汲營營中，能偶爾幫他們斟杯小酒吧？
攀岩是我生命意義的呈現，而寫作或許像是一種使命吧？
出一本書？
很開心有機會看到大神示範。我想要的攀岩生活、攀岩創作的樣子，也好像越來越清晰。
一直以來，我都卡在該如何說服自己將生命經驗公開分享？具體來說，是成為一本書在商業市場上流通。雖然我寫自己的故事寫了那麼久，但一想到這件事，還是渾身不對勁。
《踏實感的練習》提到，生活或生命無法也不適合用商業和行銷定義。因為真正有意義的連結不在虛擬網路世界，而是在真實世界中。這好像也是我做粉絲頁卡住的原因。
但坂本龍一《音樂使人自由》與關家這本書，都示範了只要想要、期待與相信，信仰與經驗能幫助與影響更多人，那麼文字或書籍這個載體，就會是重要且必要的傳遞工具與存在。
我相信自己的使命，也覺得這件事捨我其誰。行文至此，或許有多想通一點了吧。
但坂本龍一《音樂使人自由》與關家這本書，都示範了只要想要、期待與相信，信仰與經驗能幫助與影響更多人，那麼文字或書籍這個載體，就會是重要且必要的傳遞工具與存在。
我相信自己的使命，也覺得這件事捨我其誰。行文至此，或許有多想通一點了吧。
看完書，繼續前進
回到看這本書的初衷，想持續跑步但都做不到，才是我天天都在面對的煩惱。
但關家展示在日常中跑起來，幫我放下跑的好、跑的多、跑的久等評價，單純感受和跑步的關係，也能開始思考想要怎樣的跑步生活。
而在蟄伏多時後遇到這本書，我也感受到有些陌生但仍舊熱烈的寫作悸動。
意外也不意外的，再提筆的一天就這樣說來就來。我沒有等待，因為知道他會不請自來，只是沒想到比想像中快了很多。
「我擔心的事情大部分都沒有發生，而發生的事情卻都是從來沒想到的」《我可能錯了》」
說不上來是時候到了還是偶然，在看完這本書、寫完心得後，我的生活就在此翻了一頁。
這對我來說好不容易，但或許就是這樣：
選擇跑步或攀岩就是選擇一種生活，而過想要的生活需要勇氣。看完書我鼓起勇氣重拾寫作，也決定繼續勇敢生活。
謝誌
這本書雖然是小品，但威力比想像中大，而且後勁很強。它不但擊破我在攀岩生活、攀岩寫作與跑步生活的困惑，更給我很多啟發。
所以，很謝謝 Vince 在這個再適合不過的時候，分享了這本很適合我的好書，真是相見恨晚。
你還問了我想出書嗎？
很久沒有人問我這題了，一時間不太確定怎麼說出心中的想法。但被這麼一問其實還蠻開心的，猛然想起生命中還有寫作這件美妙的事。
雖然停筆了很久，但此刻體悟到只要還活著，我就能再拿起筆並再感受到生命的美好。
謝謝你的好書與好問題給了我勇氣，我也發現自己早就在前進的路上。
「不放棄在生活中修煉，生命就能累積份量，而且會期待明天的到來。」
延伸閱讀
跑步太累那就散步吧：《放過那個卡關的自己，先出門走走》讀後心得
2 則留言:
看起來像是針對「跑步」這個主題要做專題討論似的一開始就列出好多有關的書，生出令人肅然起敬之感（笑）
我好久沒跑步了⋯⋯雖然高中時也寫過以「我喜歡跑步」為開頭的作文（還被老師挑出來朗讀給全班聽⋯⋯羞⋯⋯但內容重點是講什麼其實已經不記得了）
之前讀村上春樹的《關於跑步, 我說的其實是……》我也好喜歡，但要再讀其他以跑步為主題的書的話，就⋯⋯會被我排在書單很後面的地方
總而言之，這篇的分享還是很讚 ^ ^
「我喜歡跑步」的分享，有讚耶！
其實我一直不太清楚跑步對我的意義，但最近相信「尋找跑步的意義」本身就是意義，所以現在就是邊跑邊找邊想，不再去拘泥答案了。
但不得不說，我遇到了一位「助跑員」、他分享的這 3 本書真的是魔法，讓我 5 月居然跑了 80 公里，人生第二高的月跑量，超級有成就感。
這邊想特別再分享《天生就會跑》這本書，是助跑員唯一推薦跑步書。整本書圍繞的核心精神就是書的題詞、老子道德經第 27 章「善行無轍跡」。作者藉由深入塔拉烏馬拉這個超會跑步的民族，帶讀者一窺人是一種天生就非常適合跑步的物種。
可以參考這位跑步大大的介紹 https://www.facebook.com/photo?fbid=964307538384310&set=a.202237281258010&locale=zh_TW)
整個故事說出很多很激勵我的觀點，像是：大家通常長跑跑太快，短跑跑太久；跑步能練習放下一切控制，讓你學會真正愛人；人是因為不跑(運動)才變老...總之看完書之後，我跑步的心態變得不太一樣。我開始嘗試去找到與跑步之間舒服的互動、打開五官感受跑步當下的感受，也開始相信我有天生就會跑的能力，但我願意給自己一個機會嗎？
哈哈哈~感覺應該要來特別寫一篇《天生就會跑》讀後感啦。
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