講解完後開始O.S練習。今天只有3個學生：我、博文、小新。
卡拉提醒我們一些比賽的重點：繩子要不要掛肩上？習慣就好。看好往哪邊爬，以決定繩子要在身體的左邊或右邊。腳一離地就是起攀了 (我和博文點了一次才起攀，這樣就會被叫下來囉)，可以摸到的點就都儘量用來起攀，起攀前想好下一步的動作，以決定用哪腳採起攀腳點，可省去多一次換腳的力氣。
攀爬時的小秘笈：
要會假裝：嗯，有點抽象耶。好像就是假裝自己是高手吧，用高手會做的動作爬。
要叫：有叫就力量和氣魄
要騙自己：騙自己抓的住啦、不會掉啦、手不酸啦‧‧‧XD
大家在攀爬前都先熱身一趟。我竟然可輕鬆完攀最左線，還可以下攀耶。(但因為會大擺盪，後來只下攀了4格)。上星期爬都還無法完攀，經過三次的練習，耐力的增進竟然如此明顯。
第一條路線是猴子出的。第一個難關在第三個快扣的小天花板。看路線時，就懊惱該用右邊的大點還是左邊的小點掛腳？掛完腳後就有一個還算好抓的手點，但我判斷不出我會掛哪一邊？實際爬時，第一次掛了右邊大點，啊，這樣離手點好遠呀；趕快雙腳懸空盪到左邊，掛小點一出手很輕鬆就摸到手點了。不久後就掉了，在一個大點休息卻沒有休回來。但掛腳那步被說爬的還不錯。
第二條路線是卡拉出的。在做完一個漂亮的左邊掛腳後，不敢交叉手抓上面的手點，自己喊著要下來了。看小新和博文爬第二輪，喔原來這個交叉手不遠耶。自己第二次試的時候，記著上星期練習的心得：要放鬆，記得呼吸(讓肌肉休息)，就穩穩地、慢慢地往上爬，很順利地做出了那步交叉手，又繼續推進了3-4步。爬到大家都fall的那裡，接下來是一個看起來很小的手點，膽切又不敢出手，就fall了。(因為那個小點要掛快扣，要不就是衝到下一個大點再掛)。沒想到一下來，全場的人都說我爬的超好！好像卡拉在爬喔，好穩，有高手的fu。卡拉說我有學到他的假裝功，哈。果然套入「要呼吸」這招真是太關鍵了。可惜沒錄影，我真想看這美妙的一刻。
這次記路線似乎有進步一點點。直接爬O.S時大部分的點都記得，也有記得回頭看腳點。
攀爬時的小秘笈：
要會假裝：嗯，有點抽象耶。好像就是假裝自己是高手吧，用高手會做的動作爬。
要叫：有叫就力量和氣魄
要騙自己：騙自己抓的住啦、不會掉啦、手不酸啦‧‧‧XD
大家在攀爬前都先熱身一趟。我竟然可輕鬆完攀最左線，還可以下攀耶。(但因為會大擺盪，後來只下攀了4格)。上星期爬都還無法完攀，經過三次的練習，耐力的增進竟然如此明顯。
第一條路線是猴子出的。第一個難關在第三個快扣的小天花板。看路線時，就懊惱該用右邊的大點還是左邊的小點掛腳？掛完腳後就有一個還算好抓的手點，但我判斷不出我會掛哪一邊？實際爬時，第一次掛了右邊大點，啊，這樣離手點好遠呀；趕快雙腳懸空盪到左邊，掛小點一出手很輕鬆就摸到手點了。不久後就掉了，在一個大點休息卻沒有休回來。但掛腳那步被說爬的還不錯。
第二條路線是卡拉出的。在做完一個漂亮的左邊掛腳後，不敢交叉手抓上面的手點，自己喊著要下來了。看小新和博文爬第二輪，喔原來這個交叉手不遠耶。自己第二次試的時候，記著上星期練習的心得：要放鬆，記得呼吸(讓肌肉休息)，就穩穩地、慢慢地往上爬，很順利地做出了那步交叉手，又繼續推進了3-4步。爬到大家都fall的那裡，接下來是一個看起來很小的手點，膽切又不敢出手，就fall了。(因為那個小點要掛快扣，要不就是衝到下一個大點再掛)。沒想到一下來，全場的人都說我爬的超好！好像卡拉在爬喔，好穩，有高手的fu。卡拉說我有學到他的假裝功，哈。果然套入「要呼吸」這招真是太關鍵了。可惜沒錄影，我真想看這美妙的一刻。
這次記路線似乎有進步一點點。直接爬O.S時大部分的點都記得，也有記得回頭看腳點。
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